Everything about dolor emocional

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Pon en práctica la psicología de cuidar tu higiene mental en este momento. La tristeza del desamor puede derivar en una depresión cuando la persona se posiciona ante esta situación como víctima.

Hay veces que hay que dejar que el tiempo haga su labor… Aceptar la situación y seguir adelante. Es normal que tu mente te juegue malas pasadas, no queda otra que aceptar, aprender y evolucionar.

Trata de no tomar ninguna decisión importante en los primeros meses después de una separación o divorcio, como comenzar un nuevo trabajo o mudarse a una nueva ciudad.

Si has pasado o estás pasando con malestar una ruptura de pareja, estás pasando este proceso de desamor y necesitas trabajar sobre tu forma de desvincularte afectivamente no dudes en contactar con nuestro equipo de Psicolog@s especialistas en relaciones de pareja y sexología.  

Es normal que tengas esa mezcla de sentimientos, para que pasen tienes que aceptarlos y no luchar contra ellos. Deja fluir tus emociones y céntrate en el momento presente.

Piensa con lógica: En muchas ocasiones las personas que pasan del amor al desamor suelen asumir que es por su culpa. La realidad es que si alguien no sabe valorarte o tú no puedes estar bien junto a esa persona, esto implica que es mucho mejor dejarla de lado.

Te recomiendo apuntar en un papel todos esos miedos y pensamientos para debatirlos contigo mismo hasta encontrar un pensamiento alternativo que te haga sentir mejor y que puedas plasmar por escrito para recurrir a él cuando sientas que de nuevo ellos van ganando la batalla.

Cuando sufrimos una ruptura amorosa nos están quitando un cable muy gordo y es normal que nos sintamos tristes, sin energía, apáticos y no funcionemos correctamente, hasta que poco a poco vayamos conectando cables nuevos que nos suministren la energía que necesitamos para funcionar de manera adecuada.

No quiere perderme ni estar conmigo, pero tampoco me deja espacio y tiempo para que me olvide de lo que siento por él. Ni appear no deja comer.

Piensa que ahora mismo tienes la oportunidad de comenzar a crear una nueva vida, una vida que merezca la pena ser contada

Sin embargo, lo ideal es no estar constantemente hablando del mismo tema. Podéis pasar tiempo juntos/as haciendo cualquier actividad que os apetezca.

Reconstrucción: Durante estas fases del desamor la persona empieza a adquirir más fuerza para asumir tareas lo que conlleva a salir más de su zona de confort y a volver a tener fuerzas para poder socializar de nuevo.

Hoy me cuido, me considero, find more me respeto y me amo. Ignoro si la vida me tiene guardado un nuevo amor pero lo que sí sé es que será de verdad porque ya no me conformo con que me quieran de cualquier manera. Ya no.

Es regular que te apoyes y te desahogues con seres queridos. Pero si te tiras todo el día hablando de tu ex, de lo mal que estás o intentando averiguar lo que está haciendo esa persona, tu mundo no va a dejar de girar en torno a tu situación true (que no te gusta nada)